Snart april och dags för ny utmaning

 

 

Denna månad får det bli fokus på magen och hur denna ska kunna bli mindre. Närmar mig normalt BMI med stormsteg, men magen är ff på gränsen till röd-markeringen på måttbandet - dvs inte alls bra enligt vilka mått man borde ha. Så nu tänkte jag testa på en månadsutmaningar med fokus på just mage. 

Tror inte den utmanigen är för hård heller. Den innehåller även squats - den utmaningen jag tvingades avsluta förra månaden pga av sjukdom. Gör ett nytt försök nu. Ska även försöka hålla i plankan, känns ju jättedumt att inte fortsätta med den nu när jag i princip klarar 2 min, från att ha skakat rejält vid 20 sekunder i början av månaden. Så ska försöka hitta ett nytt sådant schema också. 

I övrigt har jag anmält mig till en stegräkningstävling på jobbet i Kiruna, vi ska få stegräknare och kämpa i lag (om jag fattar rätt)! Det kommer ju absolut vara en boost i att komma igång med träningen igen. 

Annars då? Jo, känslorna åker upp och ner som vanligt när jag är här, men börjar bli van nu, kan inte göra så mycket åt det, utan konstaterar mest att det är på det här viset och försöker fokusera på annat. 

Den här gången kanske...

Tänk om man skulle göra en film på bara trailers av filmer baserade på Nicholas Sparks böcker:
för 5 av 6 gånger är filmerna skit, men innan man vet det så är trailersarna fantastiska...

Det finns en ny på G nu, och samma sak här, verkar vara en helt underbar kärlekshistoria, men kommer den hålla som hel film...




Annars ser jag fram BIG TIME emot denna film (som jag kommer ta med mig näsduk när jag ser):

3 saker...

3 saker jag ser fram emot

✎ att åka hem till Dalarna på torsdag
✎ all sommarens dans på logar och dansbandsvecka
✎ att komma igång med träningen på allvar

3 saker jag fasar för
✎ sjukdomar
✎ stress
✎ ensamheten

3 saker jag gillar
✎ att dansa
✎ god mat
✎ mina syskonbarn

3 saker jag inte gillar
✎ Kirunas isvindar
✎ rasism
✎ fat-shaming

3 saker jag vill
✎ hitta en danspartner så jag kan få testa på att tävla
✎ börja löpträna på barmark
✎ hälsa på brorsan i Amerika

3 saker jag borde
✎ skriva klart min kandidatuppsats
✎ ringa mina vänner
✎ köpa födelsedagspresenter till brorsan och svägerskan (som fyllde år för flera månader sedan)

3 saker jag kan
✎ göra plankan i 85 sekunder (hittills)
✎ bjuda upp trots att jag ff är livrädd för responsen 
✎ komma i god tid

3 saker jag inte kan
✎ ha stökigt i köket när jag lagar mat
✎ packa en resväska med lagom mycket kläder
✎ gå upp i tid så jag slipper jäkta på morgonen

3 saker jag har på hjärnan
✎ Blodpuddingen jag åt till middag och som jag ska äta i morgon också
✎ Böckerna jag beställt som jag fick hämta idag av 2 av mina favoritförfattare
✎ Att det blev dålig stämning på avdelningsmötet idag

3 saker jag pratar om ofta
✎ mina syskon och syskonbarn
✎ dans
✎ mitt jobb

3 saker jag önskar mig
✎ att bli frisk
✎ att bli kär
✎ att få dansa en sådan där helt underbar fox som gör mig alldeles matt...

3 saker jag blir lugn av
✎ musik
✎ min familj
✎ att få DANSA

3 saker jag blir stressad av
✎ när jag måste göra något jag inte kan/tror att jag inte kan/inte gjort förut
✎ att inte ha kontroll på läget/situationen.
✎ konflikter - värst när jag själv inte är en del av den, men är där, blir jättestressad av bråk.

3 saker jag ska göra i helgen
✎ leka med Mejen
✎ äta godis
✎ krama mamma

3 saker jag gjort det senaste dagarna
✎ tittat på nästan alla avsnitt av Manuela bakar på ViaPlay.
✎ testat alla möjliga huskurer för att lura  förkylning ur kroppen - allt från Rom och Cola till ingefära-avkok till Ipren. 
✎ renskrivit inventeringsblanketter i massor



Den här listan lånade jag av http://envintagesaga.blogspot.se/

Urtråkigt, men på bättringsvägen

Börjar inse mer och mer att jag inte alls är lika resident mot förkylningar som jag var på den tiden jag jobbade inom förskolan. Då gick det nästan 10 år utan att jag var på riktigt sjuk en gång. Nu de senaste åren får jag minst 1 eller 2 rejäla förkylningar per år och det är urtråkigt. Särskilt när jag inte alls har tid att vara sjuk, när det händer alldeles för roliga saker som jag tvingas tacka nej till.


Förvisso anade jag nog att det var något på väg. Har varit så där onaturligt trött under mina senaste Kiruna-veckor och kände av luftrören redan en vecka innan jag blev sjuk "på riktigt". Vill skylla det på att jag gick i motvind till jobbet varje dag i en vecka med Kirunas isvindar ilandes ner i mina lungor. Så kanske inte så konstigt att den här förkylningen valde att bli en luftrörskatarr också med hemsk hosta. Har vaknat i natt av hostattacker som jag trott skulle skaka sönder mig. Som om det inte räckte så har jag svettats så mycket att lakanen blivit blöta. Febersvettas, tänkte jag direkt, men jag frös inte, vilket kändes lustigt. Tog ändå febern och den visade 37,8, så lite feber hade jag ju. Förkylningen dök dock upp i söndags, men kom lite småkrypande redan i lördags - vilket gjorde att jag fick ställa in en danskväll i Piteå. Jag tog mig iväg till jobbet i måndags för vi hade kurs, men sedan har jag varit hemma resten av veckan. Jobbat, för konstigt nog har jag ju känt mig ganska pigg, förutom mattheten och hostan.


Nu när jag ställt in mig på att det är på det här viset så är det lättare att hantera att jag är sjuk. Nu känner jag mest att jag ska bli frisk tills nästa vecka när jag åker hem till Falun över påsk. För då ska jag inte vara sjuk. Då ska jag ju kramas med systerdottern. Så i dagsläget känns det rätt bra ändå.

Mars

Tiden går så fort och våren närmar sig, eller i varje fall blir dagarna ljusare. I Kiruna är det ff -10 på dagarna. Men det känns knappt längre. Dock längtar jag faktiskt nu att få dra på mig springskorna och ge mig ut. Hittade förresten en baddräkt jag vill prova på Intersport också, jättesnygg, så jag hoppas den passar. 

Måste ju komma igång med simningen snart. :-)

Startade också mina 3 utmaningar idag och inser att jag kommer få en rejäl träningsvärk av detta. Men kämpa på ska jag göra!  

I övrigt går det långsamt på jobbet just nu och det gör mig lite ledsen. Missar jag något? Har å andra sidan tid att läsa in mig på en hel del och kanske borde börja kika lite på att skriva artiklar också.  

Nej, jag hoppas det släpper i morgon, att det börjar trilla in lite att göra. 

Träningsutmaning i mars

Tänkte ge mig i kast med lite utmaningar i mars - får se om jag klarar av dem och även se om de kommer ge något resultat. Tänker mäta mig i morgon och skriva ner måtten så jag har dem och kan jämföra i slutet av månaden. Vore roligt om det var någon skillnad. Nu viktväktar jag ju också, men det är magen som är mitt problemområde och kan behöva lite extra hjälp. 

Så här ser de ut i varje fall, taget från Pinterest!

Testade första dagen idag och jag klarar av den, men det är på gränsen. Kommer bli jobbigt, men jag hoppas att det också är därför jag kommer att klara av det.

2016 ska bli mitt år

Tänker att jag ska försöka börja blogga igen med lite mer fokus på allt jag gör och hur jag lever. Trodde ju aldrig att jag skulle leva det livet jag gör vid en ålder av 35. Jag har gjort så mycket, sett så mycket, lärt mig så mycket - men det finns också så otroligt mycket jag inte fått göra än.

2016 ska bli året då jag lär mig tycka om mig själv, när jag lär mig att älska den jag är och det jag gör. 

Förutom socialdansare (dansar bugg och modern fox) så är jag också viktväktare och har sen september gått ner 10,3 kilo. Jag är utbildad bebyggelseantikvarie och jobbar för tillfället 50 % på Norrbottens museum och 50 % som kommunantikvarie på Kiruna kommun. Detta betyder att jag bor halvtid i Luleå och halvtid i Kiruna. Dansar gör jag med Luleå bugg och swing och jag älskar det, dansar så mycket jag kan. 

2016 är också året när jag och syrran ska börja utföra Tjejklassikern med Vansbro tjejsim och Lidingö tjejlopp - ja, vi är redan anmälda och snart ska vi anmäla oss till Tjejvasan 2017 också. Ska bli så roligt.