Varför ska det vara så svårt att tycka om sig själv?

En av de svåraste sakerna med den här energilösheten/depressionen är att vikten går upp igen. Jag vill så himla gärna komma igång med Viktväktarna igen (har i princip inte viktväktat på ett halvår) och blir så ledsen när jag märker att kläderna blir mindre igen. Jag tappar så otroligt mycket självkänsla på en gång och då har jag ju knappt någon till att börja med. Men jag var gladare förra sommaren när jag hade gått ner som mest på denna resa. Förstå mig rätt nu. Det här är jag, det här är min resa, jag hade önskat att jag kunnat tycka om mig själv som jag såg ut, men jag gjorde inte det. Så jag vet att viktnedgång inte är nyckeln till lycka, utan nyckeln ligger i att lära älska sig själv.


Förhoppningsvis så får jag en kick nu när jag snart kommer att flytta till en ny stad och ny lägenhet. Kanske kommer det bli min nystart även när det gäller min självkänsla och träning och då kan nog viktväktandet komma igång igen. Jag måste komma igång med träningen för att bli av med depressionen, men det lutar just nu mot att jag kommer kontakta hälsocentralen igen och få lite hjälp med att komma igång med hjälp av medicin. Vi får se...


Lite andra småsaker då som jag kan använda för att längta till:


1) Om en vecka går en resa ner till Dalarna/Västmanland/Gästrikland en sväng. En långhelg som kommer innehålla uthämtning av nycklarna till nya lägenheten och börja flytta lite saker, åka med mamma och moster till Malung för att dansa, träffa syskon och syskonbarn och så förstås ska vi på Brad Paisley på måndag innan jag flyger tillbaka hem på tisdag förmiddag.


2) Den stora flytten går sedan en vecka senare och jag jobbar också min sista dag i Norrbotten. De flesta kollegorna har dock gått på semester redan, så jag har sagt hej då till de flesta. Några kommer jag hålla kontakten med, några får väl hänga med på facebook och andra ser jag antagligen för sista gången.


3) Två veckors semester innan nya jobbet startar. Kommer ägnas åt lägenhetsfix och träning, sen ska jag också försöka åka hem till Falun en sväng och passa på att gå på dans på Lilltorpet och kanske också Tyllsnäs.


4) Jag och svägerskan har planerat lite löst om att besöka Skolkloster slott för att se på Jane Austen utställningen.


5) I slutet av september så får jag åka på Byggnadsvårdskonventet i Mariestad och återse gamla kollegor och bekanta och framförallt mingla med fina timmermännen (och andra hantverkare). Men jag kommer även ha en möjlighet att lära känna nya kollegorna och även kramas med bästigaste vänner som kommer vara på samma plats.


6) Vad mer, kommer jag kanske kunna åka till Skelleftehamn på dansmara i September också...kommer jag att äntligen få träffa någon nu när jag byter plats igen? Jag tänkte ge mig in i träningsdjungeln i Västerås genom att börja springa med Run Academy, söka danskurser, kanske också testa cross-fit (mest för att det skulle vara spännande att prova).


Ps. I morgon ska jag vara med i P4 Norrbotten och prata byggnadsvård. Vi får väl se hur det går =)

Lånat instagramkonto

Har denna vecka fått låna Viktväktarna i Luleå och Bodens instagramkonto då vår coach inte hinner med och just denna vecka är i New York. Så kika gärna in och följ oss/mig där. 

Dagens...

Dagens middag blev krämig svampsoppa (recept finns i vv-appen) och två rostade brödskivor för 7 sp allt som allt. Jag räknar inte smör på smörgåsarna bara. Gott blev det faktiskt, jag som aldrig gjort en svampsoppa i hela mitt liv. 

Sen provade jag dessa som var ok, men kommer inte köpa dem igen, är verkligen ingen chips människa. 

Snigelsteg mot bättre form

Det är drygt 4 veckor tills etapp två av Tjejklassikern ska avklaras - det vill säga Lidingö Tjejlopp, eller som det numera tycks heta: Rosa bandet loppet.

Kan väl inte säga att min form är den bästa, men jag kämpar på och har väl kanske någon sorts plan för hur jag ska klara detta ändå. Orken tycks ju finnas och det har jag märkt även när jag dansar att jag kan dansa en snabb låt på snabb låt på snabb låt på snabb låt. Däremot är mina benmuskler riktigt dåliga - vilket framförallt blir uppenbart när jag försöker just springa, så har tänkt så nu i flera veckor att jag måste ta tag i styrkan ordentligt om jag ens ska ha en ärlig chans att klara av detta lopp. Så igår efter vägningen så gick jag på ett Body Pump pass på gymmet. Trots den här överväldigande tröttheten som jag har just nu och det gick bra. Jag blir ju piggare av träning, det märker jag och detta var inget undantag. Sen att jag idag har svårt att gå och otroligt trötta muskler - det är en annan historia. =) Nu ska jag försöka att mjuka upp kroppen med yoga hela veckan - så hoppas jag att den här träningsvärken blir hanterbar också, för skulle behöva ta ett löppass i morgon. Så blir det ett till Body pump pass nästa måndag efter vv-mötet (där jag ska ha ett minus, stått still för länge nu och jag vet precis vad det beror på).

Igår fick förresten denna bok följa med hem. Verkar jättefin och kände igen flera recept från appen och infobladen vi får varje vecka. 

Annars har jag testat att göra kesoplättar till kvällsmat två dagar nu, och ja, det går bra att äta (varit lite rädd för att det är ägg i), men är väl kanske inte jättegott, smakar inte så mycket alls egentligen. 5 sp i varje fall för hela pannan.

Hemma i lördagsdimman

Men 4 dagar ledigt är fantastiskt. Jag är däremot väldigt trött och sover dåligt, så jag har stoppat i mig 3 valeriana tabletter nu och hoppas att det ska ge mig ett lugn i kroppen så jag får sova en hel natt. Behöver det.

Jag har börjat yoga varje dag och tycker om det jättemycket. Ibland är det lite jobbigare, ibland - som idag - var det ett väldigt lugnt pass, men som var en introduktion till lite mer avancerade poser. Jag ska verkligen försöka hålla i detta, för jag tror min kropp mår bra av det. Sen löptränar jag och har kunnat fortsätta min löpträning där jag slutade den i höstas. Så jag har nog inte så långt till 5 km som jag tror. Och då väntar en belöning.

Vikten just nu här hemma är lägre än jag vägt på hur länge som helst. Så jag hoppas jag får ett fint minus på måndag. Hur mycket återstår att se. Kommer jag nå -15 kg?! Det är helt galet, jag känner knappt igen mig själv längre, har fortfarande svårt att komma överens med hur jag ser ut i spegeln och hur jag ser ut på fotografier, men jag gillar båda mer och mer. Gäller bara att börja kunna vända det utåt också, att börja lita på och tro att även andra kan tycka om henne.

Men nu ska jag sova, behöver jobba hela dagen i morgon - för nästa vecka ska jag vara ledig onsdag till fredag. Åker till Stockholm på onsdag och vidare till Örebro på fredagen sedan. Längtar och hoppas verkligen att det kommer bli en bra resa. Har i varje fall listat ut att jag flyger med SAS så då kan jag ha stora väskan med mig, vilket innebär att jag ska passa på att shoppa. Jag har ju typ inga kläder jag kan ha längre. Och det värsta av allt - jag vet inte vad jag vill ha för kläder. Vilken stil vill jag ha och vilken stil passar jag i?

Fixardag

Trots en överväldigande trötthet så har jag fått en massa gjort idag och antar att jag måste försöka jobba lite nu om jag ska klara av nästa vecka. 

Jag gjorde de godaste (och farligaste så tur de ligger i frysen) raw-chokladbollarna idag. De har cashewnötter och dadlar som bas och blev så himla kletigt godiga.

Sen passade jag också på när jag ändå var igång i köket och gjorde en jättegod soppa på rostad majs och sötpotatis. Den blev också matig så passade bra trots att den var rätt hög på smartpoints. 

Har faktiskt aldrig gjort soppa så förut, att man rostat grönsakerna, ska jag absolut prova igen. 

Men nu är min dagliga smartpoints slut och även veckobonusen och dagen är inte slut än, så får stjäla lite av aktivitetspoängen för att inte svälta ihjäl innan kvällen. Blir till att snaxa på frukt dock. :-)

Veckorna som kommer nu är galet hektiska. Både i Luleå och Kiruna. Det är roligt, men jag måste verkligen se till att få in träning och saker för mig, för annars kommer jag inte må bra. Såg nu att det finns ett yogapass fredag morgon, ska boka det bara platserna släpps, tänk vad mysigt att börja dagen med det?! Och så blir det dans tisdag och torsdag och kanske lite aerobics på onsdag! Blir nog bra! 

  

Snart april och dags för ny utmaning

 

 

Denna månad får det bli fokus på magen och hur denna ska kunna bli mindre. Närmar mig normalt BMI med stormsteg, men magen är ff på gränsen till röd-markeringen på måttbandet - dvs inte alls bra enligt vilka mått man borde ha. Så nu tänkte jag testa på en månadsutmaningar med fokus på just mage. 

Tror inte den utmanigen är för hård heller. Den innehåller även squats - den utmaningen jag tvingades avsluta förra månaden pga av sjukdom. Gör ett nytt försök nu. Ska även försöka hålla i plankan, känns ju jättedumt att inte fortsätta med den nu när jag i princip klarar 2 min, från att ha skakat rejält vid 20 sekunder i början av månaden. Så ska försöka hitta ett nytt sådant schema också. 

I övrigt har jag anmält mig till en stegräkningstävling på jobbet i Kiruna, vi ska få stegräknare och kämpa i lag (om jag fattar rätt)! Det kommer ju absolut vara en boost i att komma igång med träningen igen. 

Annars då? Jo, känslorna åker upp och ner som vanligt när jag är här, men börjar bli van nu, kan inte göra så mycket åt det, utan konstaterar mest att det är på det här viset och försöker fokusera på annat. 

2016 ska bli mitt år

Tänker att jag ska försöka börja blogga igen med lite mer fokus på allt jag gör och hur jag lever. Trodde ju aldrig att jag skulle leva det livet jag gör vid en ålder av 35. Jag har gjort så mycket, sett så mycket, lärt mig så mycket - men det finns också så otroligt mycket jag inte fått göra än.

2016 ska bli året då jag lär mig tycka om mig själv, när jag lär mig att älska den jag är och det jag gör. 

Förutom socialdansare (dansar bugg och modern fox) så är jag också viktväktare och har sen september gått ner 10,3 kilo. Jag är utbildad bebyggelseantikvarie och jobbar för tillfället 50 % på Norrbottens museum och 50 % som kommunantikvarie på Kiruna kommun. Detta betyder att jag bor halvtid i Luleå och halvtid i Kiruna. Dansar gör jag med Luleå bugg och swing och jag älskar det, dansar så mycket jag kan. 

2016 är också året när jag och syrran ska börja utföra Tjejklassikern med Vansbro tjejsim och Lidingö tjejlopp - ja, vi är redan anmälda och snart ska vi anmäla oss till Tjejvasan 2017 också. Ska bli så roligt. 

Nej, första dagen på omstarten har gått åt skogen. Det bjöds på smörgåstårta och fika på jobbet, nu tyckte jag inte smörgåstårtan var så god - det var en skaldjurssmörgåstårta och jag har aldrig varit särskilt förtjust i den - men jag smakade en bit. Så klart smakade jag en bit, jag är svag!

Det jag däremot gjorde var att jag lagade ett VV-recept till middag idag och det blev riktigt gott. En väldigt enkel rätt med fläskkotlett, potatis och ostdip. Tryck på bilden så kommer ni till receptet. Jag valde en amerikansk inspirerad barbeque-marinad som blev riktigt gott. Är glad att jag får äta detta till lunch i morgon också!

Så nya tag i morgon. Kämpar vidare.